exercícios - Depósito na WEB https://www.depositonaweb.com.br Se tá na WEB, está aqui Fri, 24 Aug 2012 13:18:09 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.15 Estudo revela que 30 ou 60 minutos de exercícios físicos tem o mesmo efeito https://www.depositonaweb.com.br/20040/estudo-revela-que-30-ou-60-minutos-de-exercicios-fisicos-tem-o-mesmo-efeito/ https://www.depositonaweb.com.br/20040/estudo-revela-que-30-ou-60-minutos-de-exercicios-fisicos-tem-o-mesmo-efeito/#respond Fri, 24 Aug 2012 13:18:09 +0000 http://www.depositonaweb.com.br/?p=20040 Trinta minutos de exercícios diários são tão efetivos na redução de peso e de massa corporal quanto 60 minutos, segundo um estudo dinamarquês. A pesquisa, feita por especialistas da Universidade de Copenhague, acaba de ser publicada na revista científica “American Journal of Physiology”. Durante 13 semanas, a equipe da Faculdade de Ciências Médicas e da […]

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]]> https://www.depositonaweb.com.br/20040/estudo-revela-que-30-ou-60-minutos-de-exercicios-fisicos-tem-o-mesmo-efeito/feed/ 0 Malhando e mantendo a forma sem academia e sem sair de casa https://www.depositonaweb.com.br/4186/malhando-e-mantendo-a-forma-sem-academia-e-sem-sair-de-casa/ https://www.depositonaweb.com.br/4186/malhando-e-mantendo-a-forma-sem-academia-e-sem-sair-de-casa/#comments Tue, 10 Feb 2009 16:34:54 +0000 http://www.depositonaweb.com.br/?p=4186 Antônio dos Santos, personal trainer (SP), elaborou um treino que dá para fazer dentro do quarto, com os recursos que existem lá, e que ainda trabalha o corpo todo de uma única vez. Ou seja, vai sobrar muito tempo para você passear, se divertir e desfilar… Tente malhar, ao menos, três vezes por semana. Faça […]

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