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Conheça a dieta para quem quer emagrecer sem cortar o carboidrato, o vinho ou o chocolate

Conheça a dieta para quem quer emagrecer sem cortar o carboidrato, o vinho ou o chocolate

Como cortar o carboidrato se você não vive sem pão? Ou ficar sem aquela barrinha de chocolate que ama? Nem sempre é fácil perder ou manter o peso sem comer os alimentos preferidos. E a maioria dos regimes para emagrecer tem cardápios restritos e padronizados, o que torna mais difícil driblar a balança.

Veja os malefícios de uma dieta mal feita

Veja os malefícios de uma dieta mal feita

Médicos endocrinologias e especialistas em glândulas ouvidos pelo Fantástico criticaram dietas “bizarras” que as pessoas fazem para emagrecer. As mais variadas dietas estranhas, no entanto, não ajudam a emagrecer com saúde, garantem os especialistas.

Malhando e mantendo a forma sem academia e sem sair de casa

Malhando e mantendo a forma sem academia e sem sair de casa

Antônio dos Santos, personal trainer (SP), elaborou um treino que dá para fazer dentro do quarto, com os recursos que existem lá, e que ainda trabalha o corpo todo de uma única vez. Ou seja, vai sobrar muito tempo para você passear, se divertir e desfilar… Tente malhar, ao menos, três vezes por semana. Faça […]

Como evitar doenças causadas pela má alimentação

Como evitar doenças causadas pela má alimentação

Pular refeições, comer alimentos ricos em gorduras, consumir alimentos industrializados em excesso e outras atitudes deste tipo diminuem a disponibilidade de nutrientes, que são necessários ao bom funcionamento do organismo, o que resulta no processo de doença. Veja a seguir algumas doenças causadas por uma alimentação inadequada: Obesidade A obesidade é uma doença caracterizada pelo […]