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Erros e acertos dos homens que malham

Erros e acertos dos homens que malham

Freqüentar academia, “puxar ferro” e suar a camisa. Essa rotina deixa qualquer corpo sarado e em forma para o verão. Mas alguns descuidos podem acabar com um treino bem feito e trazer sérias conseqüências para a saúde do ‘atleta’.Um dos erros mais freqüentes cometidos por quem malha é a postura errada da coluna durante o […]